このサイトはアレクサンダーテクニーク教師かわかみひろひこのページです。東京・横浜を拠点に、札幌・旭川・仙台・静岡・浜松・松本・滋賀・大阪・福岡にも定期的に出張し、レッスンしております。

 

生徒さんのご感想の目次(インデックス)へ

ヨガ教師tomoさんのシェアリング目次へ

前の日記へ
次の日記へ

北海道のヨガ指導者tomoさんの初回のレッスン

更新日:2010年6月4日

2010年4月に札幌でグループレッスンを受講してくださったtomoさんのシェアリングです。

転載に当たりご本人からご許可をいただきました。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

アレクサンダーさんが考えたテクニックだそうです。(まんまやん)

心身(自己)の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。
「体の緊張」や「動き方のクセ」を減らし、きちんと身体を支えながら、楽に動く" という自然さをとりもどすメソッド

なんのこっちゃ?

ヨガの指導員養成コースに通っていたときに軽く軽~く学んだだけで、ほとんど知識がなく。
その後時々目にするも深く学ぶ機会は訪れず・・・でもなんとなーく気になっていて・・・
一体なんなのかよくわからないままWS会場へ。

参加者はマラソンランナー、ドラム奏者、看護士、自衛隊etc・・・
グループレッスンだったので他のワークを目の前でみる時間もあったのだけれど、どれも意識する場所の誘導と繊細に身体を正すことによって動きがスムーズ・伸びる・ゆるむ・軽い・・・
私の慢性的な頸椎の痛みも不思議と消えていて「あれー?」「なにー?」最後までハ・テ・ナな感じ


しかし、人間の身体はとてもとてもデリケートなんだなーっ


私にとっての今回のWS のキーワードは「思い」と「解放」
そしてやっぱり「こころ」と「からだ」はつなっがってる

ヨガから離れたところから体のことを学ぶというのはとても面白かったし、いろんな発見がありました。
そして自分の身体を見つめ直すきっかけにも

人体ってホント不思議・・・

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

転載元のブログはこちらです。
http://blog.yuj8.com/?eid=68

前の日記へ
次の日記へ

ヨガ教師tomoさんのシェアリング目次へ

生徒さんのご感想の目次(インデックス)へ

カレンダー
  

出張講座受付中

首都圏出張受付中

遠隔地出張受付中

チャリティー

  • 東京都
  • オープンセンスで2012年に予定

東京 (町屋・池袋)

  • ほぼ毎日個人レッスン

東京(荻窪etc.)

横浜
神奈川方面

札幌

仙台

  • 2012年8月開催をめどに検討中。

長野県

静岡県

石川県

大阪

福岡

News

    jfa_201204.jpg
  • フルート協会会報2012年4月号に拙稿が掲載(6ページ)。
  • フルート協会会報

  • ピアノ音楽誌ムジカノーヴァ2011年5月号に拙稿が掲載(2ページ)。

  • 武道雑誌「秘伝」2010年11月号に拙稿が掲載(5ページ)。

  • 2010/6に国立音楽大学での2回の特別講座終了。

  • 2010/3/3日本音楽家ユニオン東北地方本部の依頼でグループを教えました

  • ピアノ音楽誌ムジカノーヴァ2010年3月号に拙稿が掲載(5ページ)。

  • ピアノ音楽誌ムジカノーヴァ2009年12月号に拙稿が掲載(1/2ページ)。

  • 携帯サイトオープン

 

かわかみひろひこによるアレクサンダーテクニーク/The Somatic Base ソマティック・ベース


クリックで救える命がある。