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アレクサンダーテクニーク　個人４３回目

2011年09月14日 16時07分58秒

 

個人レッスン４３回目にして、初めて男性の先生に習う。会場は懐かしの大倉山記念館。数年前コンサートに出演したとき以来久しぶりに足を運んだ。相変わらず駅からの山道！！が大変～

 

Ｋ先生は、今まで私が習ってきたお二人の先生達（おふたりとも女性）とは、カラーが全く違う。単に男女差の違いだけでなく、なんというか系統？流派？よくわからないが、ティーチングスタイルが、

 

全然～違う。

 

なんでだろう・・・最初ついたＵ先生とＫ先生は同期で、同じ学校のアレクサンダーテクニーク教師トレーニングコース卒業、いってみれば同門のはずなんだけどなあ。。。。ということをぼんやり考えながらレッスンを受講した。

 

今日はバスフルート持参。「なにしろ、単純に楽器が重くて、１０分ぐらい練習しただけで、疲れます。」

 

先生「どこが疲れますか」

 

私「両手、ですね。左手は、楽器を支える親指、人差し指の間の付け根、ですね。今もちょっと赤くなってます。ここです。で、右手は下から楽器を支える親指、です。時間がたつと、あーーー重いってかんじです」

 

私「その楽器、重さ何キロですか？とあまりにも人によく聞かれるので、この間、体重計に乗せて計ったんです（笑）そうしたら約一キロ、ありました。」

 

先生「ちなみにフルートって重さはどれぐらい？」

 

私「え？いや、わからないです。フルートは軽いので、計ってみよう、とか、思ったこともないです。バスに比べたら全然軽いと思います・・・」

 

・・・・そしてパラパラと吹いてみる・・・・・・・

 

先生「なにか、やりにくい、とか、感じるようなところはありますか？」

 

私「それは、今はないです。問題がでてくるとしたら、長時間吹いた時かなあ、という感じです。」

 

 

先生「重い楽器をからだの前に持ってきて演奏するわけですよね。なので、多少からだの中心、重心が、楽器を持っている手前側にかたよってきがち、です。それを避けるために、後ろ、後ろ、背中側、と思ったらどうですか」

 

私「たしかに」

 

私「私は、この楽器を持つとき、自分のからだの前面側の筋肉だけ！を一生懸命使って楽器を支えようとしてしまっていて、からだの背後側の筋肉に対する意識がすっぽり抜けていました！！」

 

・・・・・背後のことを考え、もう一度かまえる・・・

 

げっ、、、、超ラク～楽器そのものが軽く思える～

 

げっ、、、、、音もよく出るわ出るわ～

 

＊＊

＊

 

その後、『腕』についての指導を受ける。

 

楽器を置いて、なぜか、カサ！をもって、剣道のようなポーズをとるハメに（笑）。ここから１８０度ターンしてすばやく真後ろに剣（カサ）をふりかざす、という動作。

 

とかくヒトは、対象物（この場合は剣）にとらわれ過ぎる。剣先だけを！なんとかしようという発想にとらわれがち。

 

で、からだ全部が、剣についていってしまうような感じで、

 

で、なぜか腰がひけてしまうような結果になり、

 

で、なぜか動作が遅れる。

 

でもさあ、普通、１８０度後ろを振り向いて剣をふれ、とか言われたら、

 

「そっか、剣を、後ろに・・・・」って、まず思うよね。

 

先生「今、右足が前、右手を上にして剣をにぎってますね。このとき、背中の筋肉を考えて、、、右わき腹から背中にかけての筋肉は伸びています。でも、左わき腹の筋肉は、比較的休んでいますよね。その左わき腹の筋肉を使って後ろを振り返って、、、、」

 

と言いながら、先生は、何故か私の左ひざのあたりをハンズ・オン。

 

先生「ここ、（左足）を方向転換してあげると、、、、」

 

げー！！！ささっと、後ろに剣をふりかざすことができる～アクション映画さながらのすばやい身のこなしに自分でびっくり。

 

私は、武道はやったことがないのだが、より少ない力で効率よく相手を倒す武術全般は、よりラクに自由に楽器の演奏をするというところにもつながっていける気がする。

 

Ｋ先生はずっと長い間古武術を学ばれていたようで、そこからの発想法がすごい人なのだ。

 

そうそう、私はそれを学びたくてＫ先生に師事することにしたのよ～

 

 

 

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下記より転載

http://blog.goo.ne.jp/haruka-okubo/d/20110914

 

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