ピアノを演奏する

アレクサンダーテクニークのレッスンの受講と実践を１年半ほどされていらっしゃる方のピアノの演奏です。

腕や指の動きによって「押し下げ」が起こらず、頭と胴体の関係が協調したままダイナミックに演奏していらっしゃることが印象的です。

武術っぽい遊び‐背中を押す

グループレッスンで行うことのある、アレクサンダーテクニークを使った背中を押す遊びです。

「押し下げ」が起こると、相手はびくともしないのに、「押し下げ」が減ると、嘘のように相手はスムースに動いてくれます。

武術っぽい遊び‐棒で押す

棒を使って相手を押す遊びです。基本的には上の背中を押す遊びと同じ要領ですが、長い道具を使うので、背中の広さ-胴体の奥行きはますます重要性が増します。

スーパーピアノレッスンで講師を務められた世界的なピアニストで指導者のマリア・ジョアン・ピレシュ （Maria João Pires、1944年 - ） さんの指導風景です。

彼女が指示を出すと、生徒さんの「使い方」がどんどん改善して行くのが印象的です。

まるで私が理想とするアレクサンダーテクニークのレッスンのようだと思っていたら、彼女はアレクサンダーテクニークをよくご存知の方だと後日知りました。

彼女のブラジルのマスター・クラスの受講者は、カポエイラという名前の足技が主体のブラジルの武道や、ビレシュさんお気に入りのアレクサンダーテクニークの教師のレッスンを受けます。

指揮者としてご活躍された故カルロス・クライバー（Carlos Kleiber, 1930年7月3日 - 2004年7月13日）さんです。

彼を好きな人と嫌いな人ははっきり分かれるようですが、自分自身の使い方はすばらしいです。

アレクサンダーテクニークのレッスンは受講されたことはないようです。

アメリカが生んだ名コメディアン、ダニー・ケイさん (Danny Kaye、1913年1月18日 - 1987年3月3日） のニューヨークフィルとの共演です。

アメリカのほとんどすべての俳優養成所にはアレクサンダーテクニークがカリキュラムとして入っているので、おそらくダニー・ケイさんもアレクサンダーテクニークのレッスンを受講されたことがあるでしょう。

ちなみにニューヨークフィルには私が直接お会いしたことのあるアレクサンダー教師がメンバーに2人います。

世界的なフルート奏者で指導者のジェイムズ・ゴールウェイ イ（James Galway 1939年12月8日 - ） さんの演奏の動画です。

彼のマスター・クラスの受講者は、ゴールウェイさんお気に入りのアレクサンダーテクニークの教師のレクチャーを聴くことになるそうです。

動画を別ウィンドウで開く。

モーリス・ブールグ（Maurice Bourgue 1939年-）さんご本人もお弟子さんたちも、世界的に活躍されています。

リズムの指導、そして演奏すばらしいです。

アレクサンダーテクニークのレッスンは私が知る限り、受けていらっしゃらないようです。けれど私が学んだことのある門派の気功を実践し、マスタークラスでも教えていらっしゃいます。

その手順は”hands on back of the chair”というアレクサンダーテクニークの手順に似ていますが、より学びやすいかもしれません。

ロシアのバレエ・ダンサー スヴェトラーナ・アレクサンドロヴナ・ルンキナ.（Svetlana Aleksandrovna LUN'KINA）さんの動画です。

彼女を初めて見たのは、ＮＨＫの芸術劇場（テレビ番組）でした。その美しい使い方に息をのんだのを覚えています。

ＮＨＫス－パーバレエレッスンの講師も務めたの元バレエ・ダンサー マニュエル・ルグリ （Manuel Legris, 1964年10月10日 - ） さんの動画です。

さいたま市在住の民弥流居合術（古武道の1流派）の黒田鉄山先生の居合術の演武です。ほれぼれします。

100メートル走のアサファ・バウエル （Asafa Powell, 1982年11月23日 - ） さんです。

この方の自分自身の使い方もアレクサンダーテクニークを体現しています。

レッスンを受けたことはないと思います。

フォワードとして活躍するアーロン・ハント （Aaron Hunt、1986年9月4日 - ） さんのプレーです。

彼のプレーは素早く、敏捷性があり、しかもとても落ち着いている。

写真スポーツ誌 Number 2006年2月 (643号) [文藝春秋社]に、アレクサンダーテクニークを学んだことにより、アーロン・ハントさんは「ゴール前での緊張がなくなり、効果的に動けるようになった」と喜んでいるとの記載がある。